Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
3.5 2 hodnocení
Příprava 50min.
Celkový 1hod. 30min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Bolinhos de quinoa
  • quinoa tricolor
    130 g
  • água
    850 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • queijo Gruyère cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    80 g
  • farinha de grão-de-bico
    40 g
  • ovos
    3
  • sementes de chia
    30 g
  • cebolos (spring onions) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
    2
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar
Puré de abacate
  • abacates só a polpa
    2
  • lima só o sumo
    ½
  • sal
    1 pitada de
Ovos escalfados
  • água
    1500 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • vinagre branco
    50 g
  • Azeite q.b. p/ pincelar
  • ovos
    4
  • Creme de vinagre balsâmico q.b. p/ guarnecer
  • Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 946.9 mg
Protein 28.5 g
Kalorie 2211.7 kJ / 528.6 kcal
Tuk 30.1 g
Vláknina 10.4 g
Nasycený tuk 8.8 g
Sacharidy 37.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batido saudável

4.4(5)

10min.

Panquecas de banana

4.5(427)

15min.

Overnight oats de morango

4.5(75)

8hod.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

4.5(20)

10min.

Brunch de bagels rápidos

4.5(4)

55min.

Papas de aveia com molho de morango

4.4(26)

20min.

Batido de abacate e espinafres

4.5(31)

5min.

Iogurte gelado com frutos vermelhos

4.0(1)

18hod.

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10min.

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30min.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.4(16)

1hod. 10min.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(195)

50min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše