Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
4.3 4 hodnocení
Příprava 50min.
Celkový 1hod. 30min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Bolinhos de quinoa
  • quinoa tricolor
    130 g
  • água
    850 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • queijo Gruyère cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    80 g
  • farinha de grão-de-bico
    40 g
  • ovos
    3
  • sementes de chia
    30 g
  • cebolos (spring onions) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
    2
  • pimenta preta
    ¼ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ fritar
Puré de abacate
  • abacates só a polpa
    2
  • lima só o sumo
    ½
  • sal
    1 pitada de
Ovos escalfados
  • água
    1500 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • vinagre branco
    50 g
  • Azeite q.b. p/ pincelar
  • ovos
    4
  • Creme de vinagre balsâmico q.b. p/ guarnecer
  • Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 946.9 mg
Protein 28.5 g
Kalorie 2211.7 kJ / 528.6 kcal
Tuk 30.1 g
Vláknina 10.4 g
Nasycený tuk 8.8 g
Sacharidy 37.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

4.5(4)

1h 40min

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2(59)

45min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(197)

50min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

Pássaros de sêmola

5.0(2)

40min

Granola

4.8(224)

25min

Pão de curgete e cenoura

4.4(8)

1h 45min

Brunch de bagels rápidos

4.6(5)

55min

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7(21)

15min

Pudim de chia com matcha e fruta

3.0(1)

30min

Croissants no forno com frutos silvestres

4.0(2)

40min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše