Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree
3.7 15 rating
Příprava 10min.
Celkový 10min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Knoblauchzehe
    1
  • Artischockenherzen in Öl, abgetropft
    240 g
  • Tofu, fest abgetropft
    130 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g
Kalorie 279 kJ / 67 kcal
Tuk 3 g
Vláknina 6.4 g
Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(50)

5min.

Kohlsuppe mit Tofu

3.4(38)

1hod. 45min.

Blumenkohl-Hummus

3.8(49)

35min.

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

4.0(56)

50min.

Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)

4.1(35)

50min.

Linsenpastete

3.2(9)

6hod. 20min.

Veganer Sauerrahm

3.7(39)

10hod. 15min.

Amaranth-Knäckebrot

3.7(45)

50min.

Champignon-Terrine

4.4(49)

3hod. 50min.

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0(17)

1hod.

Möhren-Hummus

4.3(94)

50min.

Cashewkäse-Pralinen

4.0(45)

2hod. 45min.