Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree
3.7 15 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 10min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Knoblauchzehe
    1
  • Artischockenherzen in Öl, abgetropft
    240 g
  • Tofu, fest abgetropft
    130 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g
Kalorie 279 kJ / 67 kcal
Tuk 3 g
Vláknina 6.4 g
Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus von Rote Bete

3.6(80)

15min.

Avocado-Erbsen-Hummus

4.0(68)

30min.

Kichererbsencreme

3.7(43)

9hod. 45min.

Auberginen-Chili

4.0(818)

25min.

Bohnenpüree

3.4(21)

10min.

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

3.2(49)

35min.

Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)

3.3(45)

30min.

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

3.4(73)

35min.

Hummus

4.3(128)

20min.

Korianderaufstrich

3.6(10)

2hod. 20min.

Grüner Hummus

4.3(116)

10min.

Auberginencreme "Orient"

4.0(100)

2hod.