Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree
3.7 15 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 10min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Knoblauchzehe
    1
  • Artischockenherzen in Öl, abgetropft
    240 g
  • Tofu, fest abgetropft
    130 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Zucker
    1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g
Kalorie 279 kJ / 67 kcal
Tuk 3 g
Vláknina 6.4 g
Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(50)

5min.

Hummus von Rote Bete

3.6(80)

15min.

Blumenkohl-Hummus

3.8(50)

35min.

Kichererbsencreme

3.7(43)

9hod. 45min.

Bohnenpüree

3.4(21)

10min.

Rotkohl-Kokos-Slaw

3.4(36)

20min.

Tahini-Dressing

3.7(44)

40min.

Rote Bete Tikki

3.6(67)

1hod.

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.7(6)

30min.

Auberginen-Mandel-Dip

3.7(56)

20min.

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2hod. 45min.

Artischockensuppe (vegan)

4.0(21)

1hod.