Honey ginger tofu with greens
TM6 TM5 TM31

Honey ginger tofu with greens

3.9 ( 31 hodnocení )

Suroviny

Wakame gomasio

  • 50 g unhulled sesame seeds
  • 50 g black sesame seeds
  • 2 tbsp wakame flakes (see Tips)
  • 1 tsp Celtic sea salt (see Tips)

Honey ginger tofu

  • 700 - 750 g firm tofu cut into thick slices (1.5 cm)
  • 5 cm piece fresh ginger peeled
  • 2 garlic cloves
  • 30 g rice wine vinegar
  • 50 g tamari sauce
  • 50 g honey
  • 40 g mirin
  • 1 - 2 tsp Sriracha to taste
  • 2 tsp sesame oil plus extra for frying

Greens

  • 500 g water
  • 1 bunch broccolini stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately
  • 1 bunch bok choy stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately
  • 50 g red onion cut into slices (5 mm)
  • 100 g sugar snap peas cut into halves
  • 1 fresh red chilli cut into thin slices (optional)
  • fried shallots for garnishing
  • sesame seeds for garnishing

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
569.5 kcal / 2392 kJ
Protein
35.6 g
Tuk
34.7 g
Sacharidy
22.2 g
Vláknina
15.3 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sodík
1643.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty