
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Wakame gomasio
- 50 g unhulled sesame seeds
- 50 g black sesame seeds
- 2 tbsp wakame flakes (see Tips)
- 1 tsp Celtic sea salt (see Tips)
Honey ginger tofu
- 700 - 750 g firm tofu cut into thick slices (1.5 cm)
- 5 cm piece fresh ginger peeled
- 2 garlic cloves
- 30 g rice wine vinegar
- 50 g tamari sauce
- 50 g honey
- 40 g mirin
- 1 - 2 tsp Sriracha to taste
- 2 tsp sesame oil plus extra for frying
Greens
- 500 g water
- 1 bunch broccolini stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately
- 1 bunch bok choy stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately
- 50 g red onion cut into slices (5 mm)
- 100 g sugar snap peas cut into halves
- 1 fresh red chilli cut into thin slices (optional)
- fried shallots for garnishing
- sesame seeds for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 569.5 kcal / 2392 kJ
- Protein
- 35.6 g
- Tuk
- 34.7 g
- Sacharidy
- 22.2 g
- Vláknina
- 15.3 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Sodík
- 1643.3 mg
Alternativní recepty
Couscous tahini bowl
30 Min
Yasai miso ramen
35 Min
Soba noodle mee goreng
40 Min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 Min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2 Std. 30 Min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 Min
Vietnamese jackfruit rice paper rolls
1 Std.
Sticky Sriracha tofu bowl
45 Min
Satay noodle salad
35 Min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 Min
Soba noodle and tofu salad
35 Min