Zařízení & příslušenství
Soba noodle and tofu salad
Příprava 20min.
Celkový 35min.
4 portions
Suroviny
Dressing
-
piece fresh ginger2 cm
-
fresh mint leaves only6 sprigs
-
fresh coriander roots and stalks (leaves reserved for garnishing)6 sprigs
-
rice wine vinegar40 g
-
pure maple syrup40 g
-
tamari40 g
-
tahini (see Tips)1 tbsp
-
extra virgin olive oil40 g
-
miso paste2 tsp
-
sesame oil2 tsp
-
extra firm tofu cut into pieces (1 cm thick x 2-3 cm length)200 g
Salad
-
water1600 g
-
frozen edamame beans200 g
-
dried soba noodles200 g
-
carrot (approx. 100 g), cut into matchsticks1
-
Lebanese cucumber (approx. 100 g), cut into halves lengthways, deseeded and thinly sliced1
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices2
-
snow peas cut into thin slices80 g
-
fresh chilli cut into thin slices1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1206.8 mg
Protein
17.7 g
Kalorie
1986.3 kJ /
472.8 kcal
Tuk
20.4 g
Vláknina
11.2 g
Nasycený tuk
12 g
Sacharidy
49.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vegetarian Kitchen
87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Honey ginger tofu with greens
2hod. 25min.
Miso fish with Asian greens
24hod. 45min.
Vegetarian chilli
35min.
Yasai miso ramen
35min.
Soba noodle mee goreng
40min.
Sweet and sour tempeh
50min.
Sticky Sriracha tofu bowl
45min.
Satay noodle salad
35min.
Tofu scramble
25min.
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2hod. 30min.
Green goddess pizza
1hod. 30min.
Black bean enchiladas
1hod. 20min.