Zařízení & příslušenství
Soba noodle and tofu salad
Příprava 20min.
Celkový 35min.
4 portions
Suroviny
Dressing
-
piece fresh ginger2 cm
-
fresh mint leaves only6 sprigs
-
fresh coriander roots and stalks (leaves reserved for garnishing)6 sprigs
-
rice wine vinegar40 g
-
pure maple syrup40 g
-
tamari40 g
-
tahini (see Tips)1 tbsp
-
extra virgin olive oil40 g
-
miso paste2 tsp
-
sesame oil2 tsp
-
extra firm tofu cut into pieces (1 cm thick x 2-3 cm length)200 g
Salad
-
water1600 g
-
frozen edamame beans200 g
-
dried soba noodles200 g
-
carrot (approx. 100 g), cut into matchsticks1
-
Lebanese cucumber (approx. 100 g), cut into halves lengthways, deseeded and thinly sliced1
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices2
-
snow peas cut into thin slices80 g
-
fresh chilli cut into thin slices1
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1206.8 mg
Protein
17.7 g
Kalorie
1986.3 kJ /
472.8 kcal
Tuk
20.4 g
Vláknina
11.2 g
Nasycený tuk
12 g
Sacharidy
49.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vegetarian Kitchen
87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Satay noodle salad
35 Min
Vegetarian chilli
35 Min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 Min
Millet cashew stir-fry
30 Min
Green goddess pizza
1 Std. 30 Min
Rendang curry
30 Min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 Min
Honey ginger tofu with greens
2 Std. 25 Min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 Min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2 Std. 30 Min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 Std. 45 Min
Soba noodle mee goreng
40 Min