Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

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Příprava 15min.

Celkový 55min.

4 portions

Suroviny

2 oranges non traitées
400 g d'eau
750 g de carottes coupées en tronçons (env. 2-3 cm)
1 c. à café rase de graines de carvi
1 c. à café rase de sel
4 filets de turbot (env. 150 g chacun)
4 pincées de poivre moulu
50 g de crème de coco
50 g d'échalote coupée en deux
20 g de crème liquide 30-40% m.g.
100 g de beurre demi-sel coupé en dés
4 brins de coriandre fraîche

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 33 g

Kalorie 1933 kJ / 465 kcal

Tuk 30 g

Sacharidy 17 g

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