Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Böden
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Eier
Belag und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 350 g Cherry-Tomaten
- 15 g Tomatenmark
- ½ TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 Kugel Mozzarella (125 g), in Scheiben (5 mm), große Scheiben halbiert
- Basilikum zum Garnieren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1793 kJ / 428 kcal
- Protein
- 27 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 31 g
- Vláknina
- 5.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Spinattorte
1 Std.
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Brokkoli-Pizzen
40 Min
Blumenkohl-Puffer
30 Min
Schinken-Zucchini-Fladen
45 Min
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1 Std. 35 Min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45 Min
Brokkoli-Puffer
1 Std.
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min