Zařízení & příslušenství
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Příprava 15min.
Celkový 30min.
2 portions
Suroviny
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
18.6 g
Kalorie
1138 kJ /
272 kcal
Tuk
8.8 g
Sacharidy
29.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Just for Two
10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Lentil and Pancetta Stew
1hod.
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1hod.
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45min.
Tomato and Haddock Rice
50min.
Puy Lentil and Sausage Casserole
45min.
Veracruz Fish
30min.
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min.
Stuffed Vegetables
1hod. 5min.
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50min.
Bean Casserole with Fresh Tuna
40min.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45min.
Brodet (Fish stew)
1hod. 15min.