
Zařízení & příslušenství
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Příprava 15min
Celkový 30min
2 portions
Suroviny
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
272 kcal /
1138 kJ
Protein
18.6 g
Tuk
8.8 g
Sacharidy
29.6 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Just for Two
10 recept
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko