Zařízení & příslušenství
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Příprava 15min.
Celkový 30min.
2 portions
Suroviny
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
18.6 g
Kalorie
1138 kJ /
272 kcal
Tuk
8.8 g
Sacharidy
29.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Just for Two
10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min
Basque Chicken
1 Std. 10 Min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 Min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 Min
Tomato and Haddock Rice
50 Min
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12 Std. 45 Min
Veracruz Fish
30 Min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 Min
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1 Std. 45 Min
Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans
5 Std. 30 Min
Brodet (Fish stew)
1 Std. 15 Min
Seafood Risotto
40 Min