Zařízení & příslušenství
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Příprava 15min.
Celkový 30min.
2 portions
Suroviny
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
18.6 g
Kalorie
1138 kJ /
272 kcal
Tuk
8.8 g
Sacharidy
29.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Just for Two
10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Chickpea Soup with Spinach
40min.
Seafood Stew with Coconut Milk
35min.
Prawn Saganaki with Feta
35min.
Prawns with Tomato, Saffron and Anchovy Sauce
35min.
Veracruz Fish
30min.
Sicilian Salad
30min.
Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives
25min.
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50min.
Brodet (Fish stew)
1hod. 15min.
Fish Stew
45min.
Monkfish and prawn soup
1hod.
Seafood Risotto
40min.