Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g olive oil
- 200 g brown onions, cut in wedges
- 650 g squid, whole, medium, clean, cut in pieces (rings (2-3 cm) and tentacles)
- 60 - 80 g chorizo, diced (1 cm), to taste
- 150 g carrots, diced (1 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 350 g water
-
½
fish stock cube (for 0.5 l), crumbled
nebo ½ tsp fish stock paste, homemade - ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- ½ fresh red chilli, deseeded, thinly sliced
- ½ - 1 tsp paprika, to taste
- 1 dried bay leaf
- 400 g judion butter beans, drained
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1990 kJ / 475 kcal
- Protein
- 44 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 21 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Vláknina
- 6.9 g
- Sodík
- 1104 mg
Alternativní recepty
Watercress Soup
25 Min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20 min
Sous-vide Teriyaki Salmon
1h 20 min
Mushroom and White Wine Cream Sauce
30min
Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce
4h 25min
Pork, Chestnut and Chorizo Stew
26h 15 min
Cottage Pie
1h 10min
Sautéed Pork with Cider
55min
Prawn And Chicken Laksa
40 Min
Baked Thai Fishcakes with Chilli Lime Dipping Sauce
1h 40min
Prawn Toast
35min
Smoky Pork and Beans
3h