Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4 604 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porcje

Suroviny

Salsa rzodkiewkowa

160 g rzodkiewek
60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
25 g białego octu winnego
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy

Kotlety brokułowe

460 g wody
500 g brokułów różyczek
70 g migdałów, ze skórką
30 g mąki sojowej
20 g bułki tartej wegańskiej
30 g płatków owsianych
1 płaska łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1096.1 mg

Protein 12.4 g

Kalorie 1336 kJ / 319.3 kcal

Tuk 20.4 g

Vláknina 8.4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 26.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1h 10min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

1h 20min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1h

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1h 15min

Kotleciki pietruszkowe

25min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1h 10min

Kotlety z komosy ryżowej

1h 25min