
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa rzodkiewkowa
- 160 g rzodkiewek
- 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 10 g musztardy delikatesowej, wegańskiej
- 25 g białego octu winnego
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
- 460 g wody
- 500 g brokułów różyczek
- 70 g migdałów, ze skórką
- 30 g mąki sojowej
- 20 g bułki tartej wegańskiej
- 30 g płatków owsianych
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 319.3 kcal / 1336 kJ
- Protein
- 12.4 g
- Tuk
- 20.4 g
- Sacharidy
- 26.5 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Sodík
- 1096.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kotleciki pietruszkowe
25min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1hod. 20min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1hod. 10min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1hod. 15min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2hod.
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1hod.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotlety z komosy ryżowej
1hod. 25min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min