![Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie) Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/195D6EFA-1653-4032-B92C-5C9B9838EDB7/Derivates/2280DBCA-B7F1-40AF-9362-24CE859C6817.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa rzodkiewkowa
- 160 g rzodkiewek
- 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g musztardy, delikatesowej, wegańskiej
- 25 g białego octu winnego
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
- 460 g wody
- 500 g brokułów, różyczek
- 70 g migdałów, ze skórką
- 30 g mąki sojowej
- 20 g bułki tartej, wegańskiej
- 30 g płatków owsianych
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1336 kJ / 319.3 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Sacharidy
- 26.5 g
- Tuk
- 20.4 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Sodík
- 1096.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Pasta bezjajeczna
5 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min