Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 307 rating

Příprava 5min.

Celkový 15min.

2 porcje

Suroviny

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (volitelně)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 13.6 g

Kalorie 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NA TRENING 12 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min.

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30min.

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min.

Siemianka

Siemianka

20min.

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20min.

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min.

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15min.

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20min.

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15min.

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30min.

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min.

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min.