Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 50 g płatków owsianych
- 30 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 łyżeczka nasion chia
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (volitelně)
- 15 - 25 g miodu
- owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 307.9 kcal / 1289.1 kJ
- Protein
- 13.6 g
- Tuk
- 8.3 g
- Sacharidy
- 47.4 g
- Vláknina
- 4.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Siemianka
20min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka daktylowa
15min