Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 111 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

2 Portionen

Suroviny

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (volitelně)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (volitelně)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 45 g

Kalorie 1758 kJ / 420 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 8.2 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 49 recepty/-ů
Německo

Nur wir Zwei 11 recepty/-ů
Německo

Nur wir Zwei 11 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Steak mit Bohnenpüree

40min.

Schweinefleisch mit Wasabi

2hod. 45min.

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

30min.

Hähnchen-Eintopf mit Rotwein und Pilzen

45min.

Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter

50min.

Spargelwok mit Schweinefilet

1hod. 15min.

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40min.

Boboti (pikant gewürzter Hackbraten)

1hod. 10min.

Kräutergarnelen mit Spitzpaprika

1hod.

Tobago Fisch-Hotpot

40min.

Rindfleischstew

1hod. 40min.

Cape Malay Hähnchen-Curry

1hod.