Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g Knoblauchzehen
- 3 - 5 rote Chilischoten, frisch, ggf. entkernt
- 10 g neutrales Öl
- 50 g Möhren, in schrägen Scheiben (ca. 2 mm)
- 200 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm)
- 200 g Garnelen, roh, ungeschält, ohne Kopf und Darm
- 250 g grüner Spargel, in schrägen Stücken (ca. 5 cm), siehe Tipp
- 50 g Champignons, geviertelt
- 50 g Zuckerschoten
- ½ TL Salz
- 1 TL Sojasauce
- ½ TL Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 651 kJ / 156 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2.2 g
Alternativní recepty
Spargelwok mit Schweinefilet
1h 15min
Hähnchen Kung-Pao (宫保鸡丁)
1sa
Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)
25 min
Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing
45 min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1sa
Hähnchen-Pilz-Eintopf (小鸡炖蘑菇)
1sa
Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Nudeln (马铃薯炖牛肉)
1sa 40 dk
Fleisch im gerösteten Reismantel (粉蒸肉)
1sa 30 dk
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1sa 30 dk
Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse
1sa 10 dk
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
1sa
Garnelensalat
25 min