Zařízení & příslušenství
Tabulè di quinoa
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porzioni
Suroviny
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
27 g
Kalorie
4458 kJ /
1077 kcal
Tuk
50 g
Sacharidy
132 g
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