Zařízení & příslušenství
Tabulè di quinoa
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porzioni
Suroviny
-
800 g di acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
27 g
Kalorie
4458 kJ /
1077 kcal
Tuk
50 g
Sacharidy
132 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Entrées
10 recepty/-ů
Itálie
Itálie
Mohlo by se vám také líbit...
Tabulè di quinoa e tonno
40min.
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min.
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45min.
Quinoa alla caprese
30min.
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1hod.
Insalata di quinoa colorata
35min.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min.
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1hod.
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min.
Insalata di miglio e tonno
55min.
Insalata di quinoa e lenticchie
35min.
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min.