Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

15 pezzi

Suroviny

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Sodík 200.5 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 214.8 kJ / 118 kcal

Tuk 6.9 g

Vláknina 0.7 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 11.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata rossa

35 min

Parmigiana di finocchi (vegan)

1 godz. 25 min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1 godz. 55 min

Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)

40 min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 min

Scorfano al cartoccio con patate viola

35 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 min

Tartare di pomodori e peperoni

15 min

Insalata di miglio e tonno

55 min

Riso basmati e seitan con citronette al limone

40 min

Cous cous di cavolfiore

20 min