Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 18.1 g

Kalorie 1686 kJ / 403 kcal

Tuk 15.1 g

Vláknina 7.3 g

Sacharidy 51.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ricette per l'estate 12 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

1 Std. 30 Min

Involtini di porri e ceci

30 Min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 Min

Pesto alle foglie di carota

10 Min

Lasagne pecorino e cavolo nero

1 Std. 40 Min

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15 Min

Polpettone di seitan

50 Min

Zuppa di soia gialla

10 Std. 35 Min

Tabulè di quinoa

40 Min

Gambero rosso bardato con pancetta e hummus di ceci (di Sebastiano Rovida)

25 Min

Insalata di miglio e tonno

55 Min

Salsa al sedano (vegan)

15 Min