Tabulè di pollo

Tabulè di pollo

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Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 porzioni

Suroviny

250 g di cous cous
1 cucchiaino di sale
25 g di olio extravergine di oliva
80 g di succo di limone spremuto fresco
650 g di acqua
300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)

Salsa

1 cipolla a metà
25 g di olio extravergine di oliva
3 pomodori in quarti
4 - 5 rametti di coriandolo fresco
15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 26 g

Kalorie 1934 kJ / 463 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 50 g

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