Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.7 30 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod.

6 porzioni

Suroviny

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate
40 g di olio extavergine di oliva
50 g di succo di limone
1 pizzico di pepe
300 g di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà
350 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
800 g di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda
100 g gherigli di noci
200 g di mais dolce in scatola sgocciolato
100 g di olive verdi denocciolate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 18.9 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tuk 22.3 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pausa pranzo 49 recepty/-ů
Itálie

Pausa pranzo? 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Rombo pomodoro e nocciole

1hod.

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40min.

Pescatrice ai pomodorini

1hod.

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35min.

Calamari cipolle e patate

50min.

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50min.

Insalata di polpo e zucchine

1hod.

Salmone al coriandolo

40min.

Insalata di calamari al limone

35min.

Filetto di orata con peperoni

25min.

Pesce spada al salmoriglio

5min.

Pesce spada all'arancia

40min.