Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 225 g buckwheat flour (see Tips)
- 150 g coconut sugar
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 60 g rolled oats
- 20 g desiccated coconut
- 1 tbsp chia seeds, plus extra for decorating
- 4 ripe bananas, 3 cut into quarters; 1 for decorating
- 1 egg
- 140 g natural yoghurt
- 45 g grapeseed oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tbsp pure maple syrup, for drizzling
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 976.9 kJ / 232.6 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Sacharidy
- 39.8 g
- Tuk
- 6.9 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 433.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Coconut oat biscuits
45min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 godz. 15 min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Healthy biscuits
35min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Banana, walnut and date loaf
55min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Basic berry muffins
40min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min