
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Base
- 40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 500 g di cimette di cavolfiore
- 80 g di formaggio di capra fresco
- 1 uovo
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Farcitura
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
200
g di polpa di pomodoro a pezzi
nebo 200 g di passata di pomodoro - ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di semi di finocchio secchi (volitelně)
- ¼ di cucchiaino di sale
- 3 foglie di basilico fresco lavate + q.b.
- 150 g di mozzarella ben scolata, a fette
- 80 g di ceci in scatola sciacquati e ben scolati
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante in fiocchi
- Nutriční hodnoty
- na 4 porzioni
- Kalorie
- 1303.2 kcal / 5452.7 kJ
- Protein
- 83.9 g
- Tuk
- 88.7 g
- Sacharidy
- 51.9 g
- Vláknina
- 17.3 g
- Nasycený tuk
- 42.9 g
- Sodík
- 4048.2 mg
Alternativní recepty
Tortini di cavolfiore e formaggio
35min
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30min
Torta di lenticchie farcita (vegan)
1hod. 30min
Sandwich alle cime di rapa
50min
Burger vegetale alla barbabietola
3hod. 25min
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
1hod. 25min
Strudel verza e porri (vegan)
2hod.
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1hod. 30min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1hod.
Pizza di cavolfiore
1hod. 30min
Mini burger di broccoletti e ceci
1hod. 35min