![Coffee and cocoa toasted cereal Coffee and cocoa toasted cereal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F624406D-4503-4BB9-A6F1-D8411CD45AA0/Derivates/183C4228-2D22-42D5-A981-3ACF936A9AB5.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Sacharidy
- 47.1 g
- Tuk
- 28.2 g
- Nasycený tuk
- 8.7 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Sodík
- 49 mg
Alternativní recepty
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1h 25min
Tuna and olive empanaditas
4h 5min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Rise and shine cereal clusters
30 min
Vegie crackers
12h 10min
Mixed seed and nut spread
5 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 dk
Nut and seed butter
10min
LSA
5 Min
Spinach and feta galette
1sa 50 dk
Vanilla wet chai
15min