Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Sacharidy
- 47.1 g
- Tuk
- 28.2 g
- Nasycený tuk
- 8.7 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Sodík
- 49 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Pear berry cereal
10 Min
Breakfast bars
1h 10 min
Breakfast bars
40 min
Five seed energy bars
1h 45 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Sweet seeded crackers
1h 10 min
Chocolate energy bars
1 Std.
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Plum and raspberry chia puddings
2u. 30min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min