Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs, cut into halves
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2120.8 kJ / 504.9 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Sacharidy
- 47.1 g
- Tuk
- 28.2 g
- Nasycený tuk
- 8.7 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Sodík
- 49 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Spiced roasted mixed nuts
25min
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Breakfast bars
40min
Five seed energy bars
1h 45min
Sweet seeded crackers
1 godz. 10 min
Hazelnut dukkah with fennel
50min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Chocolate fruit and nut squares
1 godz. 10 min
Orange and mango chia pudding
3ωρ. 15 λεπτ.
Carrot cake bliss balls
40min