Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g Brazil nuts
- 100 g dried figs cut into halves
- 1 orange zest only, no white pith
- 30 g cocoa powder
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 80 g brewed espresso coffee
- 70 g quinoa flakes
- 70 g pepita seeds
- 20 g millet
- 20 g chia seeds
- 50 g sultanas
- 60 g dried cranberries
- 50 g goji berries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g pure maple syrup
- 40 g macadamia oil
- 30 - 50 g carob pieces
- milk of choice to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 504.9 kcal / 2120.8 kJ
- Protein
- 12.7 g
- Tuk
- 28.2 g
- Sacharidy
- 47.1 g
- Vláknina
- 10.8 g
- Nasycený tuk
- 8.7 g
- Sodík
- 49 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
White bean dip with chimichurri
15min
Breakfast bars
1hod. 10min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Spiced carrot porridge
25min
Spinach and feta galette
1hod. 50min
Gluten free breakfast cereal clusters
1hod. 15min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Chocolate raspberry puddings
40min
Golden latte
10min
Berry coconut cashew bars
2hod. 40min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Breakfast bars
40min