Kompatibilní verze
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil to fry
- sauce of choice to serve
- mixed salad leaves to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 323.6 kcal / 1359.1 kJ
- Protein
- 4.7 g
- Tuk
- 30.7 g
- Sacharidy
- 7 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Nasycený tuk
- 4.6 g
- Sodík
- 75.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cheesy polenta with vegetable ragù
1 godz. 20 min
Lentil moussaka
3 godz. 30 min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1 godz.
Eggplant cannelloni
1 godz. 35 min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 min
Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl
30 min
Gwinganna polenta with vegetables
1 godz. 10 min
Rosemary and thyme polenta chips
1 godz.
One whole cauliflower
45 min
Spinach dumplings with tomato ragout
1 godz.
Pumpkin tahini smash
40 min
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1 godz. 25 min