![Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau) Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9fea0aa1-724b-4e7c-9234-303fc75add3c/Derivates/274bf303-59f2-4b59-bb15-6f2932dd5650.jpg)
Kompatibilní verze
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 30.7 g
- Nasycený tuk
- 4.6 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 75.6 mg
Alternativní recepty
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 min
Sweet potato quiche with prosciutto
1 Std. 15 Min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 Min
Mediterranean capsicums
2 Std.
One whole cauliflower
45min
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Green goddess pizza
1 Std. 30 Min
Ancho chilli and black bean stew
40min
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Caramelised leek and feta tart
2j 25 menit
Chickpea ratatouille (gut health)
1j