Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pizza base
- oil, for greasing
- 200 g lukewarm water
- ½ tsp dried instant yeast
- 120 g dried chickpeas
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tbsp psyllium husk
Coriander pesto
- 1 garlic clove
- 45 g fresh coriander, stalks and leaves cut into pieces (approx. 1½ bunches)
- 50 g raw unsalted cashews
- 40 g sunflower seeds
- 10 g pepitas
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 100 g avocado oil
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 tsp dulse flakes (optional)
Toppings
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 50 g mozzarella cheese, cut into slices
- 2 - 4 fresh tomatoes, cut into slices
- fresh thyme leaves, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1079.5 kJ / 257 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Sacharidy
- 7.6 g
- Tuk
- 16.3 g
- Nasycený tuk
- 5.7 g
- Vláknina
- 8.3 g
- Sodík
- 442.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mediterranean capsicums
2 Std.
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30min
Zucchini tortillas with falafel
25 Std. 30 Min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 Min
Mediterranean carrot fritters
1h
Chia and pepita gluten free loaf
1h 25min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1h
Pea and garden mint fritters
25min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20min
Caribbean curry
40min
Pulse and pumpkin curry
30min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min