Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 30.7 g
- Nasycený tuk
- 4.6 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 75.6 mg
Alternativní recepty
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1 godz.
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Gwinganna polenta with vegetables
1 godz. 10 min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1 godz. 10 min
Warm sweet potato and chickpea salad
45 min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 min
Chickpea shawarma salad bowl
40 min
Soba noodle and tofu salad
35 min
Quick veggie pasta salad
30 min
Crispy Korean tofu
1 Std. 20 Min
Summer dahl
35 min
One whole cauliflower
45 min