竹筍雞肉煲飯
TM6 TM5 TM31

竹筍雞肉煲飯

4.4 ( 8 hodnocení )

Suroviny

  • 100 克 洋蔥 切塊
  • 130 克 紅蘿蔔 切丁
  • 20 克 油
  • 10 克 乾香菇 泡軟,切丁
  • 170 克 熟竹筍 切丁
  • 20 克 蠔油
  • ¼ 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 醬油
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 150 克 白米,任一種類 洗淨,浸泡1小時
  • 100 克 去皮雞胸肉 切小塊
  • 130 克 雞高湯
  • 1000 克 水

Nutriční hodnoty
na 1 人份
Kalorie
252 kcal / 1054 kJ
Protein
10.6 g
Tuk
5.9 g
Sacharidy
39.2 g
Vláknina
2.9 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty