3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

4.8 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

9 doses

Suroviny

peru s/ ossos
60 g
carne de vitela
60 g
frango s/ ossos e s/ pele
60 g
couve-flor cortada em pedaços
100 g
chuchu cortado em pedaços
100 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em pedaços
200 g
abóbora cortada em pedaços
500 g
curgete cortada em pedaços
400 g
batata-doce cortada em pedaços
200 g
água
350 g
azeite extra virgem (0,2% acidez)
45 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 49.9 mg

Protein 6.1 g

Kalorie 577.2 kJ / 137.9 kcal

Tuk 6.7 g

Vláknina 2.5 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 14.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Baby Box 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Jardineira de frango

35 min

Lasanha de atum e espinafres

1 godz. 15 min

Linguini com camarão e cogumelos

40 min

Empadão de arroz

1 godz. 20 min

Salmão com arroz de coentros

25 min

Massa com salmão e espinafres

40 min

Peru com legumes

35 min

2 purés de frango - introdução da nabiça

30 min

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

30 min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 min

Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês

35 min

Peru estufado com feijão preto

35 min