Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 dente de alho
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite extra virgem (0,2% acidez), mais q.b. p/ regar
- 120 g iogurte natural
- 50 g brócolos, só os talos cortados em palitos
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 0 kJ / 111 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pesto de espinafres e amêndoa
5 min
Brownie de batata-doce
1 Std.
Húmus de aproveitamento de legumes
10 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Chutney picante de manga e malagueta
45min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 Min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Húmus de cenoura
15 Min
Húmus de tremoço
20min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Húmus
10 Min