Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 rating

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 30min.

4 porce

Suroviny

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 20 g

Kalorie 2103 kJ / 504 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De Luxe 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Citrónový japonský cheesecake

Citrónový japonský cheesecake

1hod. 45min.

Švestkový clafoutis

Švestkový clafoutis

Žádné hodnocení

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1hod. 20min.

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10min.

Sýrový dort s bylinkami

Sýrový dort s bylinkami

2hod. 20min.

Tousty s matjesovou pomazánkou

Tousty s matjesovou pomazánkou

40min.

Bramborové koláčky s prejtem a červenou cibulí

Bramborové koláčky s prejtem a červenou cibulí

2hod.

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4hod. 45min.

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1hod. 20min.

Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek

Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek

1hod. 5min.

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1hod. 25min.

Sněhová malina milkshake

Sněhová malina milkshake

10min.