Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30min
Cizrnové kuličky s dýní
25 min
Rybí rolky s houbovou náplní
Žádné hodnocení
Toastový chléb (bez lepku)
14h
Kukuřičný chléb (Brôa de milho)
2 Std. 45 Min
Hrachové kebaby
13hod. 30min
Mandlové cihličky s olivami
Žádné hodnocení
Sýrové rolky á la Fornetti
45 Min
Vepřová terina s nádivkou z kachních prsou a jater
Žádné hodnocení
Špaldové rizoto s liškami
30min
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1 Std. 45 Min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 min