Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marináda na tofu
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů zázvoru
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů medu
- 200 gramů tofu
Zeleninové placky
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 120 gramů cukety, na kousky
- 80 gramů bílé cibule, napůl
- 2 vejce
- 1 čajová lžička kari
- 40 gramů hladké mouky
- 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
- 20 gramů olivového oleje
- 4 housky, na hamburgery
- 10 - 15 lístků rukoly
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy
2h 20 min
Závin s červeným zelím a hruškami
2 godz. 40 min
Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami
50 min
Špaldová galette s červenou řepou
2 godz.
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 Min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2 godz. 40 min
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 Min
Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem
1sa 40 dk
Kváskový chléb
16h 30min
Celozrnné housky
2 godz.
Králík po sicilsku
1 Std. 20 Min