Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.6 5 hodnocení

Příprava 25min

Celkový 1hod. 30min

4 porce

Suroviny

Marináda na tofu

stroužek česneku
1
zázvoru
10 gramů
olivového oleje
30 gramů
medu
20 gramů
tofu
200 gramů

Zeleninové placky

mrkve na kousky
120 gramů
cukety na kousky
120 gramů
bílé cibule napůl
80 gramů
vejce
2
kari
1 čajová lžička
hladké mouky
40 gramů
soli
2 špetky
pepře, černého, mletého
1 - 2 špetky
olivového oleje
20 gramů
housky na hamburgery
4
rukoly
10 - 15 lístků
klíčků sójových bobů, čerstvých (volitelně)
50 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porce

Kalorie 504 kcal / 2103 kJ

Protein 20 g

Tuk 23 g

Sacharidy 52 g

Vláknina 4 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De Luxe 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1hod.

Vegetariánská pizza pro TM6

Vegetariánská pizza pro TM6

1hod. 40min

Vegetariánská pizza

Vegetariánská pizza

Žádné hodnocení

Turecké börki s bramborovou náplní

Turecké börki s bramborovou náplní

1hod. 15min

Pečené fazole

Pečené fazole

1hod. 25min

Veganské máslo

Veganské máslo

2hod.

Frittata s odřezky ze zeleniny

Frittata s odřezky ze zeleniny

35min

Velikonoční syrek

Velikonoční syrek

10hod. 20min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1hod.

Veganská zakysaná smetana

Veganská zakysaná smetana

10hod. 15min

Ciabatta s olivami a tymiánem

Ciabatta s olivami a tymiánem

16hod. 40min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1hod. 20min