Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 35min.

10 doses

Suroviny

Molho

azeite
100 g
sal
1 c. chá de
levedura de cerveja
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Salada

lentilhas verdes
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
milho painço
200 g
romã
450 g
coentros só as folhas
20 g
salsa só as folhas
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 474.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 1173.6 kJ / 280.5 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 37.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min.

Caril de millet com frango

35min.

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min.

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1hod. 5min.

Sopa de rama de rabanete

40min.

Assado de beterraba, maçã e nabo

1hod. 30min.

Salada de quinoa e favas

20min.

Salada morna de couve-roxa

35min.

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min.

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min.

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1hod. 45min.

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min.