Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 35min.

10 doses

Suroviny

Molho

azeite
100 g
sal
1 c. chá de
levedura de cerveja
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Salada

lentilhas verdes
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
milho painço
200 g
romã
450 g
coentros só as folhas
20 g
salsa só as folhas
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 474.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 1173.6 kJ / 280.5 kcal

Tuk 11.9 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 37.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Verdes e Alternativas 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1hod. 30min.

Salada de quinoa e legumes

45min.

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2hod.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min.

Quinoa malandra de cogumelos

40min.

Millet com legumes e molho tahini

45min.

Salada morna de couve-roxa

35min.

Granola de trigo sarraceno e cacau

2hod. 35min.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min.

Bolonhesa vegan

40min.

Salada de quinoa, grão e caju

30min.

Tofu mexido

25min.