Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 37.5 g
- Tuk
- 11.9 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 6.7 g
- Sodík
- 474.7 mg
Alternativní recepty
Millet com legumes e molho tahini
45min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Bolo vegano de nozes e passas
55 Min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 Std. 40 Min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8j 30 menit
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Creme de lentilhas picante com seitan
35min
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min