Massa com abóbora e couve kale

Massa com abóbora e couve kale

4.1 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 doses

Suroviny

água
1200 g
sal
1 c. chá de
abóbora-manteiga cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
400 g
couves kale cortadas em fatias (1 cm aprox.)
2
massa curta, seca
320 g
queijo parmesão
40 g
alho
1 dente de
salva fresca só as folhas
10 g
cebola
60 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ temperar
30 g
queijo-creme
60 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta preta
2 - 4 pitadas de
pinhão torrado
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 858.1 mg

Protein 19.9 g

Kalorie 2552.6 kJ / 610.1 kcal

Tuk 24.3 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 6.8 g

Sacharidy 82.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Massa com molho de amendoim vegan

30 Min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 Std.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 Min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 Min

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 Min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 Std.

Hambúrgueres de noz e feijão

1 Std. 45 Min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min

Salada de quinoa com tofu

55 Min