Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g água
- 2 ovos
- 100 g trigo tufado
- 20 g azeite
-
½
colher de chá caldo de legumes caseiro
nebo ¼ cubo de caldo de legumes -
100
g pimento vermelho cortado em pedaços
nebo 100 g curgete cortado em pedaços - 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 chalota
- 1 dente de alho (volitelně)
- 3 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g vinagre balsâmico branco
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1492 kJ / 357 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 43 g
- Tuk
- 14 g
- Vláknina
- 4.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Salada quente mediterrânica
30min
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
30 Std.
Piza de frango low carb
1h
Noodles de legumes com molho de atum
35min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Salada de camarão com legumes crocantes
40min
Salada grega de espelta
30min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45min