Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

4.5 15 rating

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

pão de véspera cortado em pedaços
60 g
sementes de sésamo
30 g
caril em pó
½ c. chá de
dente de alho
1
alcaparras em conserva escorridas
20 g
manjericão só as folhas
20 g
salsa só as folhas
20 g
sumo de laranja
80 g
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
couve roxa cortada em pedaços
300 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços
150 g
sementes de cominhos
1 c. chá cheia
mel
10 g
canela em pó
½ c. chá de
farinha integral
30 g
queijo feta
300 g
ovo
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1848.6 mg

Protein 17.7 g

Kalorie 2347.6 kJ / 561.1 kcal

Tuk 40.1 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 14.7 g

Sacharidy 36.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de imunidade 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5min.

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30min.

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min.

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min.

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50min.

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1hod.

Tagine de legumes com ras el hanout

Tagine de legumes com ras el hanout

40min.

Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

35min.

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1hod. 25min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.

Salada de beterraba com halloumi

Salada de beterraba com halloumi

15min.

Couve roxa com maçã

Couve roxa com maçã

1hod. 15min.