Zařízení & příslušenství
Passato di lenticchie rosse e tonno
Příprava 5min.
Celkový 40min.
4 porzioni
Suroviny
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30 g di concentrato di pomodoro
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80 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di patate a pasta farinosa, sbucciate ed a pezzi (2-3 cm)200 g di sedano rapa sbucciato ed a pezzi (2-3 cm)
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300 g di lenticchie rosse
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900 g di acqua
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di noce moscata in polvere
-
4 filetti di tonno in scatola al naturale sgocciolati (circa 150 g l'uno)
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2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di pepe nero macinato (volitelně) fresco o in polvere
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
56 g
Kalorie
2309 kJ /
552 kcal
Tuk
19 g
Vláknina
11 g
Sacharidy
42 g
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