Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.9 39 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Haferflocken feinblättrig
120 g
Wasser
500 g
Milch
200 g
Orangensaft (frisch gepresst)
300 g
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
1 TL
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
2 Prisen
getrocknete Marillen, entsteint
130 g
Zitronensaft
1 TL
Schokoladen-Cookies zerbröselt
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 125 mg

Protein 9 g

Kalorie 1193 kJ / 285 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 53 g

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