Frühstücksgerste Apfel-Karotte

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7 50 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Karotten in Stücken
200 g
säuerliche Äpfel (ca. 160-200 g), geviertelt
1 - 2
Rollgerste
250 g
Apfelsaft
100 g
Milch
200 g
Wasser
200 g
Salz
1 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Zimt, gemahlen
½ TL
Kürbiskerne
6 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
2 Spritzer
Ahornsirup zum Beträufeln
1 - 2 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 12 g

Kalorie 1592 kJ / 380 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 63 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wilder Herbst & bunter Winter 64 recepty/-ů
Rakousko

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Basensuppe mit Rahmfladen

40min.

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

20min.

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20min.

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1hod. 30min.

Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat

1hod. 15min.

Karfiol-Rotkraut-Pizza

1hod. 40min.

Karfiolkuchen

1hod. 40min.

Warmer Frühstücks-Smoothie

20min.

Pikanter Kaiserschmarrn mit Leinöl-Kräuter-Creme

30min.

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30min.

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

10min.

Hirse-Energiekugeln

55min.