Kompatibilní verze
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- extra virgin olive oil, for greasing
Crumbed chicken
- 60 g flaked almonds
- 70 g pork crackling (see Tips)
- 1 tsp curry powder
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 eggs
- 2 chicken breast fillet, cut horizontally to make 4 fillets
Pickled salad
- 1 - 2 carrots, cut into julienne
- 1 continental cucumber, deseeded and cut into julienne
- 1 tbsp rice wine vinegar
- ½ lime, juiced
Cauliflower rice and katsu sauce
- 350 g cauliflower, broken into florets (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 100 g brown onion, cut into halves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp curry powder
- 1 star anise
- 350 g water
- 1 ½ tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1 tbsp tamari
- 20 g cashews
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred and thinly sliced, to garnish
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2096.2 kJ / 499.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Sacharidy
- 12.5 g
- Tuk
- 28.2 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 1305.9 mg
Alternativní recepty
Quick chicken tikka masala
35 min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 min
No fail mash potato
20min
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix®️ Cutter, TM6)
Keine Bewertungen
Butternut Queso (Matthew Kenney)
5h 15min
Curried sausages
40 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Low carb gluten free lamb lasagne
1 Std. 40 Min
Browned chicken mince
20min
Chocolate lava pudding
40 min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min