Kompatibilní verze
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- extra virgin olive oil, for greasing
Crumbed chicken
- 60 g flaked almonds
- 70 g pork crackling (see Tips)
- 1 tsp curry powder
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 eggs
- 2 chicken breast fillet, cut horizontally to make 4 fillets
Pickled salad
- 1 - 2 carrots, cut into julienne
- 1 continental cucumber, deseeded and cut into julienne
- 1 tbsp rice wine vinegar
- ½ lime, juiced
Cauliflower rice and katsu sauce
- 350 g cauliflower, broken into florets (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 100 g brown onion, cut into halves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp curry powder
- 1 star anise
- 350 g water
- 1 ½ tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1 tbsp tamari
- 20 g cashews
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred and thinly sliced, to garnish
- fresh coriander, leaves only, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2096.2 kJ / 499.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Sacharidy
- 12.5 g
- Tuk
- 28.2 g
- Nasycený tuk
- 5.9 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 1305.9 mg
Alternativní recepty
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 Min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 Min
Chicken mole and avocado papaya salsa
25 Std.
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1 Std. 5 Min
Korean pickled potato salad (peeler)
25h 10min
Yellow duck curry (Adam D'Sylva)
26hod. 25min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
Thai red chicken curry and rice
40min
Minty vodka lemonade (Diabetes)
10 min
Crunchy broccoli salad with speck
10 min