Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- olive oil, for greasing
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 200 g sweet potato, peeled and cut into pieces (3 cm)
- 250 g broccoli, cut into florets
- 1 parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
- 8 eggs
- 60 g wholegrain mustard
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 60 g milk
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Sacharidy
- 6.5 g
- Tuk
- 10.4 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 672.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pumpkin tart
2 godz. 15 min
Mediterranean carrot fritters
1 godz.
Zucchini slice
45min
Healthy biscuits
35min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40min
Hunter's lemon chicken rissoles
1 godz.
Cauliflower and sweet potato lasagne
1 godz. 35 min
Zucchini, ham and corn bites
40min
Mashed pea and corn slice
40min
Feta, spinach and potato frittata
1 godz.
Beetroot, feta and spinach quiche
1 godz. 40 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min