Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 rating

Příprava 10min.

Celkový 55min.

8 portions

Suroviny

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 117 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Zucchini slice

Zucchini slice

45min.

Pumpkin risotto with bacon

Pumpkin risotto with bacon

40min.

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

45min.

Cauliflower and sweet potato lasagne

Cauliflower and sweet potato lasagne

1hod. 35min.

Pumpkin tart

Pumpkin tart

2hod. 15min.

Mashed pea and corn slice

Mashed pea and corn slice

40min.

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1hod. 30min.

Zucchini, lentil and coconut stew

Zucchini, lentil and coconut stew

30min.

Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

40min.

Apricot macadamia biscuits

Apricot macadamia biscuits

40min.

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1hod.

Classic mushroom risotto

Classic mushroom risotto

30min.