Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

8 portions

Suroviny

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 117 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pulse and pumpkin curry

30min.

Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)

1hod. 15min.

Butternut mac and cheese

45min.

Moroccan chicken with couscous

45min.

Brie, speck and walnut risotto

25min.

Zucchini slice

45min.

Apricot and carrot bliss balls

1hod. 20min.

Beef cobbler with polenta dumplings

1hod. 30min.

Satay noodle salad

35min.

Buckwheat and date bliss balls

24hod. 20min.

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

50min.

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1hod. 15min.