Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 79 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

8 portions

Suroviny

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 126 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

45min.

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1hod.

Moroccan chicken with couscous

45min.

Chicken and capsicum souvlaki with rice

1hod. 5min.

Pumpkin and turmeric loaf

1hod. 50min.

Potato bake

1hod. 35min.

Turkey patties

30min.

Beef cobbler with polenta dumplings

1hod. 30min.

Gluten free lemon tart

2hod. 25min.

Pulled pork with apple and fennel salad

2hod. 45min.

Carrot gnocchi with zucchini cream

1hod. 15min.

Satay noodle salad

35min.