Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

8 portions

Suroviny

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorie 770 kJ / 183.3 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Stack up the savings 117 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1hod. 15min.

Polenta zucchini slice

2hod. 10min.

Pumpkin and turmeric loaf

1hod. 50min.

Cauliflower and sweet potato lasagne

1hod. 35min.

Mediterranean carrot fritters

1hod.

Beetroot, feta and spinach quiche

1hod. 40min.

Pumpkin tart

2hod. 15min.

Mashed pea and corn slice

40min.

Roasted pumpkin and quinoa risotto

40min.

Vegetable bake with goat's feta

1hod. 30min.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1hod. 35min.

Feta, spinach and potato frittata

1hod.