Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 pés de salsa
- 50 g cebola
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 100 g ervilhas congeladas
- 100 g feijão-verde redondo congelado cortado em pedaços
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 350 g água
- 250 g massa tipo tortellini (ver dica)
- 10 g folhas de manjericão
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1394.1 kJ / 333.2 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 12.4 g
- Nasycený tuk
- 3.3 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Sodík
- 592.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salada de arroz com atum
35 Min
Farfalle com bacon e cogumelos
55 Min
Cuscuz de caldo-verde
20min
Sopa de espinafres com ovo
30 Min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Empadão de atum
1h 10min
Quadrados de melancia
7u.
Tabuleiro de legumes
2 Std.
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Bifinhos de vaca com molho de chocolate
45 Min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 Min