Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7 29 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

Salada de quinoa

mistura de feijões em lata escorridos
400 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
groselha preta
80 g
tomate-cereja cortado em metades
125 g
água
800 g
caldo de legumes esfarelado
1 cubo de
quinoa
100 g
sementes de abóbora
50 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
50 g
pepino s/ casca, cortado em pedaços
250 g

Molho de curcuma

mel
2 c. sopa de
vinagre de sidra
1 c. sopa de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
azeite
100 g
limão só o sumo
½
pimenta preta
½ c. chá de
sal
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 385.5 mg

Protein 14.5 g

Kalorie 2492.2 kJ / 595.3 kcal

Tuk 33.8 g

Vláknina 12 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 66.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1sa

Massa com curgete e espargos verdes

45 dk

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1sa

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2sa 50 dk

Lasanha de beringela

1sa 10 dk

Húmus de curgete

15 dk

Salada de beterraba e morango

5 dk

Esparguete com creme de beringela

40 dk

Arroz preto com manga e salmão

35 dk

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 dk