Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 35min

2 porce

Suroviny

stroužek česneku
1
jarní cibulky na kousky
25 gramů
petržele, čerstvé
5 gramů
máty, čerstvé
5 gramů
citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
1
kuskusu
100 gramů
vody vařící
120 gramů
cherry rajčat na půlky
100 gramů
mořské soli
2 špetky
pepře, mletého
2 špetky
mořského okouna
2 filety
olivového oleje
½ čajové lžičky
vody pro vaření v páře
1000 gramů
brokolice
150 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 308 kcal / 1287 kJ

Protein 28.8 g

Tuk 8.5 g

Sacharidy 29.1 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Má to úroveň! 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35min

Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce

Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce

30min

Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

1hod. 10min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30min

Losos se špenátem a divokou rýží

Losos se špenátem a divokou rýží

1hod. 15min

Krůtí rolky s rýží

Krůtí rolky s rýží

40min

Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou

Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou

40min

Losos s kokosovým chilli přelivem

Losos s kokosovým chilli přelivem

30min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1hod. 50min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1hod.