Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
TM5 TM6

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

5.0 (2 hodnocení)

Suroviny

  • 1 stroužek česneku
  • 25 gramů jarní cibulky, na kousky
  • 5 gramů petržele, čerstvé
  • 5 gramů máty, čerstvé
  • 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
  • 100 gramů kuskusu
  • 120 gramů vody, vařící
  • 100 gramů cherry rajčat, na půlky
  • 2 špetky mořské soli
  • 2 špetky pepře, mletého
  • 2 filety mořského okouna
  • ½ čajové lžičky olivového oleje
  • 1000 gramů vody, pro vaření v páře
  • 150 gramů brokolice

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1287 kJ / 308 kcal
Protein
28.8 g
Sacharidy
29.1 g
Tuk
8.5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 73 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty