Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 porce
Suroviny
-
1 stroužek česneku
-
25 gramů jarní cibulky na kousky
-
5 gramů petržele, čerstvé
-
5 gramů máty, čerstvé
-
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
-
100 gramů kuskusu
-
120 gramů vody vařící
-
100 gramů cherry rajčat na půlky
-
2 špetky mořské soli
-
2 špetky pepře, mletého
-
2 filety mořského okouna
-
½ čajové lžičky olivového oleje
-
1000 gramů vody pro vaření v páře
-
150 gramů brokolice
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
28.8 g
Kalorie
1287 kJ /
308 kcal
Tuk
8.5 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Má to úroveň!
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 min
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1 godz.
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1 godz.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 min
Marinovaný losos s fazolkami
1 godz. 10 min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 godz. 15 min
Treska v soli se smetanovým kaviárem
20 min
Mozzarellové špízy s pestem z rukoly
2 godz. 15 min