Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 porce
Suroviny
-
1 stroužek česneku
-
25 gramů jarní cibulky na kousky
-
5 gramů petržele, čerstvé
-
5 gramů máty, čerstvé
-
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
-
100 gramů kuskusu
-
120 gramů vody vařící
-
100 gramů cherry rajčat na půlky
-
2 špetky mořské soli
-
2 špetky pepře, mletého
-
2 filety mořského okouna
-
½ čajové lžičky olivového oleje
-
1000 gramů vody pro vaření v páře
-
150 gramů brokolice
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
28.8 g
Kalorie
1287 kJ /
308 kcal
Tuk
8.5 g
Sacharidy
29.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Má to úroveň!
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Koláč s dýní a sušenou šunkou
2hod. 5min.
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20min.
Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou
50min.
Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou
Žádné hodnocení
Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce
30min.
Špagety s chřestovou omáčkou
55min.
Chřestovo-sýrový quiche
1hod. 10min.
Citrónové rizoto s bílou rybou
30min.
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1hod. 15min.
Koláč s dýní a mletým masem
1hod. 45min.
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1hod. 10min.
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1hod. 30min.