Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porcí

Suroviny

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8 g

Kalorie 1225 kJ / 294 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bistro Polévkárna 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35min

Zeleninové kari s rýží

1h

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Kuřecí stew s kroupami

50min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min

Kari ze špičatého zelí

35min