Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 40 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porcí

Suroviny

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8 g

Kalorie 1225 kJ / 294 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bistro Polévkárna 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mexické fazole s krustou z polenty

1hod.

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min.

Bob čorba

13hod. 15min.

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1hod. 5min.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30min.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1hod. 10min.

Minestrone

45min.

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min.

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min.

Dýňovo-čočková polévka

45min.