Extra výživná vegetariánská polévka
TM5 TM6

Extra výživná vegetariánská polévka

4.9 (14 hodnocení)

Suroviny

  • 2 stroužky česneku
  • 75 gramů cibule, napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů brokolice, na růžičky
  • 150 gramů žampiónů, na plátky
  • 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
  • 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 70 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
  • ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1225 kJ / 294 kcal
Protein
8 g
Sacharidy
11 g
Tuk
23 g
Vláknina
5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 90 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty