Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porcí

Suroviny

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8 g

Kalorie 1225 kJ / 294 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bistro Polévkárna 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min.

Vegetariánské chilli

1hod. 5min.

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min.

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1hod. 40min.

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1hod. 10min.

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min.

Čočkovo-dýňová polévka

1hod.

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16hod.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30min.