Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Beringelas recheadas com quinoa

Beringelas recheadas com quinoa
2.0 2 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 2hod.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Beringelas
  • limão só o sumo
    1
  • beringelas (900 g aprox.) cortadas ao meio
    2
  • azeite
    30 g
  • tomilho só as folhas
    5 pés de
  • dentes de alho
    2
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Recheio
  • vinagre de vinho branco
    50 g
  • leite gordo
    1000 g
  • sal
    2 c. chá de
  • água
    160 g
  • quinoa branca lavada
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • mistura de germinados
    15 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • romã
    100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1880.5 mg
Protein 14.8 g
Kalorie 1730.3 kJ / 413.6 kcal
Tuk 19 g
Vláknina 11.4 g
Nasycený tuk 4.3 g
Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Legumes à Brás

4.4(32)

35min.

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.0(67)

1hod.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min.

Sopa de feijão com arroz

4.6(78)

50min.

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1hod. 45min.

Assado de lentilhas

4.7(79)

2hod. 25min.

Tomatada com ovos escalfados

4.3(9)

55min.

Omelete proteica

4.9(15)

30min.

Almôndegas de noz

4.5(78)

50min.

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1hod. 20min.

Alcachofras com chalotas e ervilhas e batatinha nova

5.0(1)

35min.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.4(32)

1hod. 10min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše