Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 20min.

6 doses

Suroviny

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 268.5 mg

Protein 13.2 g

Kalorie 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Tuk 15.3 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 44.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Manteiga de caju com cacau

10min

Crackers de manteiga de amendoim

35min

Pão ralado com anchovas

5min

Caldo de aproveitamento de legumes

55min

Cozer 200-600 g de nabo

35min

Saltear 400 g de beringela

35min

Saltear 200 g de beringela

30min

Saltear 350 g de chalota

Ninguna valoración

Almofadinhas de soja e caril

1h 10min

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min

Wrap Caesar

1h 30min

Quiche de cebola e tomate seco

45min