Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 tbsp olive oil plus extra for greasing
- 500 g water
- 150 g zucchini (approx. 2), peeled into ribbons (see Tips)
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 180 g peeled, medium raw prawns (approx. 12), deveined, with tails intact
- 3 spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 6 eggs
- 120 g pouring (whipping) cream
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 sprigs fresh dill leaves only
- watercress for garnishing
- frisee lettuce or lettuce of choice, for garnishing
- snow pea sprouts for garnishing
- 1 tbsp caper berries rinsed and drained (optional)
- 100 g Danish feta cut into pieces (see Tips)
- 1 lemon cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 314 kcal / 1318.8 kJ
- Protein
- 19.6 g
- Tuk
- 23.7 g
- Sacharidy
- 4.3 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 9.2 g
- Sodík
- 681.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps
2hod. 30min
Pear and blue cheese salad with hazelnuts (Thermomix® Cutter)
15min
Mediterranean vegetable bake
50min
Shepherd's pie with butter bean mash
1hod.
Meatloaf with onion gravy
1hod. 30min
Prawn salad with avocado dressing
35min
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55min
Asparagus and broad bean salad
25min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1hod. 35min
Ratatouille
40min