Falafel de zanahoria

Falafel de zanahoria

3.3 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porción

Suroviny

100 g de arroz
150 g de yogur griego
1 limón sólo el jugo
10 hojas de menta fresca
1 cda de tahini
1 ½ cdita de sal
200 g de zanahoria
210 g de garbanzos cocidos
2 dientes de ajo
1 huevo
1 cda de comino en polvo
1 cdita de paprika
¼ cdita de cúrcuma, en polvo
¼ cdita de pimienta negra entera
250 g de aceite

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 9 g

Kalorie 3465 kJ / 825 kcal

Tuk 72 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PASCUA 11 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Galletas de queso y jitomate deshidratado

4hod.

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1hod. 30min.

Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.

30min.

Ensalada Waldorf sobre hojas de endivias

30min.

Huevos bañados en falafel con salsa de yogur

50min.

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2hod. 20min.

Omelette de ensalada griega

35min.

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45min.

Ensalada de trigo bulgur, frijoles y atún TM6

45min.

Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6

9hod.

Sopa de calabaza y membrillo

1hod.

Vegetales gratinados con queso azul

1hod. 30min.