Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

8 porcí

Suroviny

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7.6 g

Kalorie 623 kJ / 148 kcal

Tuk 5.8 g

Sacharidy 19.25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku II 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

Čočkové biftečky s mrkví

Čočkové biftečky s mrkví

50 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Špenátový koláč

Špenátový koláč

1 Std. 10 Min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.