Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

4.5 12 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

20 gramů másla
500 gramů brokolicových růžiček
2 - 3 špetky hrubé soli
520 gramů vody
70 gramů burských oříšků (v oleji nebo nasucho), solených vyloupaných
10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 stroužek česneku
1 chilli paprička, čerstvá bez semínek
70 gramů hroznového oleje
15 gramů medu
15 gramů limetkové šťávy čerstvé
10 gramů balzamikového octa
240 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
130 gramů červené papriky na menší kousky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8.6 g

Kalorie 1201 kJ / 287 kcal

Tuk 21.6 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku II 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min.

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40min.

Cizrnové karbanátky

11hod. 10min.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min.

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1hod. 35min.

Gratinovaná dýně s mrkví

50min.

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1hod. 40min.

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min.

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min.

Domácí proteinový chlebík

1hod. 10min.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min.

Cuketový bowl s tofu

40min.