Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

4.5 14 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

20 gramů másla
500 gramů brokolicových růžiček
2 - 3 špetky hrubé soli
520 gramů vody
70 gramů burských oříšků (v oleji nebo nasucho), solených vyloupaných
10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 stroužek česneku
1 chilli paprička, čerstvá bez semínek
70 gramů hroznového oleje
15 gramů medu
15 gramů limetkové šťávy čerstvé
10 gramů balzamikového octa
240 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
130 gramů červené papriky na menší kousky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8.6 g

Kalorie 1201 kJ / 287 kcal

Tuk 21.6 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez lepku II 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Brownies z červené řepy s medem

55 Min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 Min

Citrónovo-makový koláč (bezlepkový)

1 Std. 15 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1 Std. 40 Min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 Min

Houbovo-cizrnová směs

9 Std.

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Bramborové curry s květákem

1 Std. 10 Min

Dýňové karbanátky se špaldou

1 Std. 40 Min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 Min

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min