Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 gramů sýru gouda
- 70 gramů pórku
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
- 30 gramů olivového oleje
- 150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
- 200 gramů vařené šunky, na kostičky
- 250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
- 750 gramů tvarohu
- 3 vejce
- 2 gramů xanthanové gumy
- 1 - 2 špetky soli
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 495 kcal / 2073 kJ
- Protein
- 40.3 g
- Tuk
- 29.1 g
- Sacharidy
- 17.5 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 10.4 g
- Sodík
- 1494.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30min
Salát pro tvorbu kolagenu
40min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Cuketové lasagne s mletým masem
50min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Čočkový salát
2hod. 45min