Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.6 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1494.8 mg

Protein 40.3 g

Kalorie 2073 kJ / 495 kcal

Tuk 29.1 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 10.4 g

Sacharidy 17.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 Min

Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice

1 Std.

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 Min

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1 Std.

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 Std. 10 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 Std.

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 Min

Krémové kuřecí kari s květákovou rýží

30 Min

Květákové cupcaky

55 Min