
Zařízení & příslušenství
Karibské kari
Příprava 25min
Celkový 45min
6 porcí
Suroviny
Směs karibského koření
-
koriandrových semínek1 ½ polévkové lžíce
-
celého římského kmínu1 ½ polévkové lžíce
-
hořčičných semínek, černých1 ½ polévkové lžíce
-
kuliček černého pepře1 ½ polévkové lžíce
-
mletého kajenského pepře½ polévkové lžíce
-
kurkumy3 čajové lžičky
Kari a dokončení
-
baby špenátu100 gramů
-
cibule napůl200 gramů
-
stroužky česneku2
-
čerstvého zázvoru (5 cm, cca 15 g), oloupaného, na tenké plátky1 kousek
-
čerstvá chilli paprička bez semínek, napůl1
-
kokosového oleje40 gramů
-
kokosového mléka230 gramů
-
mleté skořice1 špetka
-
limetkové šťávy20 gramů
-
vody150 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty1 vrchovatá čajová lžička
-
zelených fazolových lusků, mražených předem rozmrazených, nakrájených napůl140 gramů
-
máslové dýně na kostičky (2 cm)300 gramů
-
červená paprika (cca 200 g), na proužky (cca 1 x 5 cm)1
-
konzervovaných fazolí kidney beans scezených (hmotnost po scezení cca 250 g)1 konzerva
-
rajčat na čtvrtky300 gramů
-
sůl podle chuti
-
řeckého jogurtu k podávání100 gramů
-
čerstvý koriandr jen lístky, k podávání
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
262 kcal /
1100 kJ
Protein
8 g
Tuk
16 g
Sacharidy
17 g
Vláknina
9.1 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

MILUJEME KARI na 8 způsobů
8 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Houbové curry
50min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16hod.
Čočka na kari s dýní v páře
1hod. 15min
Dal makhani
13hod. 20min
Indický čočkový dahl
30min
Kari ze špičatého zelí
35min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45min
Kokosový Dhal
20min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min