
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů olivového oleje plus na vamazání formy
- 100 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 100 gramů mandlí
- 50 gramů lískových oříšků
- 150 gramů dýňových semínek
- 100 gramů slunečnicových semínek
- 100 gramů lněných semínek
- 30 gramů máku
- 6 vajec
- 1 čajová lžička soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 plátek
- Kalorie
- 228 kcal / 954 kJ
- Protein
- 8.6 g
- Tuk
- 19.8 g
- Sacharidy
- 6.8 g
Alternativní recepty
Dip z červené řepy
15min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1hod. 45min
Lněné bezlepkové pečivo
1hod.
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1hod. 30min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4hod.
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2hod.
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1hod. 20min
Špenátový dip
15min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1hod.
Pohankovo-datlové kuličky
24hod. 20min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5hod. 15min