
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Molho
- 150 g azeite
- 3 limões (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda
- 1 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 40 g iogurte natural
Frasco
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g feijão-verde redondo cortado em pedaços
- 4 ovos
- 300 g miolo de camarão
- ½ c. chá de piripíri
- 25 g sumo de limão
- 200 g cuscuz
- 100 g espinafres baby
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 438 kcal / 0 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 31 g
- Sacharidy
- 28 g
Alternativní recepty
Sanduíches de legumes espiralizados - TM6
1hod.
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Tarte de maçã coberta - TM5
Žádné hodnocení
Salada de camarão com legumes crocantes
40min
Sopa de peixe XL
1hod. 5min
Bowl de cogumelos vegan
1hod. 20min
Sangria de pepino
30min
Zoodles à Carbonara - TM6
40min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1hod.
Salada 4 estações
15min
Patê de sardinha
5min
Quiche limpa-frigoríficos
45min